Le Coffret Express – Sommeil regroupe trois activités éducatives prêtes à utiliser afin de sensibiliser les adolescents à :

▶ L’importance du sommeil et de ses effets sur le bien-être.

▶ L’identification des habitudes qui favorisent ou nuisent à un sommeil de qualité.

▶ L’adoption de stratégies pour améliorer leur routine de sommeil et leur qualité de repos.

Le forfait Essentiel comprend les fiches d’activités, les objectifs, les consignes d’intervention ainsi qu’un guide d’utilisation simple et prêt à utiliser.

*Le forfait Essentiel comprend ne comprend pas le support PowerPoint.

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